Helga Henschen est née à Stockholm en 1917. Elle a fréquenté les écoles de peinture de Maj Bring et d’Otte Sköld, et de 1940 à 1945, la Kungliga Akademien för de fria konsterna (Académie royale suédoise des beaux-arts) à Stockholm, en suivant les cours d’enseignants tels que Isaac Grünewald, Akke Kumlien, Arvid Fougstedt et Sven Erixson.
Elle y a développé un large éventail de compétences et d’aptitudes techniques: peinture, sculpture, dessin, céramique, affiches et illustration de livres. Les citoyens de Stockholm et de Södertälje sont familiarisés avec son art, car ils passent quotidiennement devant ses œuvres publiques: les peintures de la station de métro de Tensta et la fontaine Dafne, terminées respectivement en 1975 et 1978.
Tout au long de sa carrière, elle a également publié 12 livres, dont trois volumes d’autobiographie.
Les expositions de Henschen comprennent: Louis Hahnes Konsthandel (1947, sa première exposition individuelle); Samlaren (1953); Färg och Form (1960); Eskilstuna Konstmuseum (1964); Galleri Palamedes, Stockholm (1968); Liljewalchs Konsthall (1972); Kulturhuset i Stockholm (1976); Doktor Glas (1983); Olle Olsson Hagalund-huset (1987); Galleri Embla (1993); Vårgård in Saltsjöbaden (1998).
Plusieurs bourses et prix lui ont été décernés, notamment par la ville de Stockholm, le conseil du comté de Stockholm, la Kommunalarbetarna, l’Arbetarnas Bildningsförbund et la ville de Sundbyberg. Le prix Ture Nerman lui a été décerné en 1991. Elle a fait diverses interventions radiophoniques et télévisées tout au long de sa carrière.
Henschen est décédée en 2002.
