Helga Henschen nació en Estocolmo en 1917. Asistió a las escuelas de pintura de Maj Bring y Otte Sköld, y de 1940 a 1945, a la Kungliga Akademien för de fria konsterna (Real Academia Sueca de Bellas Artes) en Estocolmo, estudiando bajo la dirección de maestros como Isaac Grünewald, Akke Kumlien, Arvid Fougstedt y Sven «X-et» Erixson.
En estas instituciones desarrolló una amplia gama de destrezas y capacidades técnicas: pintura, escultura, dibujo, cerámica, cartelería e ilustración de libros. Los ciudadanos de Estocolmo y Södertälje están familiarizados con su trabajo, ya que se lo encuentran a diario en las instalaciones de las obras que le encargaron para la estación de metro de Tensta y la Fuente de Dafne, completadas en 1975 y 1978, respectivamente.
A lo largo de su carrera, también publicó 12 libros, entre ellos tres volúmenes autobiográficos.
Entre sus exposiciones figuran las que siguen: Louis Hahnes Konsthandel (1947, su primera muestra en solitario); Samlaren (1953); Färg och Form (1960); Eskilstuna Konstmuseum (1964); Galleri Palamedes, Estocolmo (1968); Liljewalchs Konsthall (1972); Kulturhuset i Estocolmo (1976); Doktor Glas (1983); Olle Olsson Hagalund-huset (1987); Galleri Embla (1993); Vårgård en Saltsjöbaden (1998).
Se le concedieron diversas becas y premios, incluidos los de la ciudad de Estocolmo, el Consejo del Condado de Estocolmo, Kommunalarbetarna, Arbetarnas Bildningsförbund y la ciudad de Sundbyberg. Recibió el Premio Ture Nerman en 1991. A lo largo de su carrera tuvo diversas intervenciones en espacios de radio y televisión.
Henschen falleció en 2002.
