Helga Henschenová se narodila v roce 1917 ve Stockholmu. Navštěvovala malířské školy Maj Bringové a Otteho Skölda a v letech 1940–1945 Královskou švédskou akademii výtvarných umění (Kungliga Akademien för de fria konsterna) ve Stockholmu, kde studovala mimo jiné pod vedením Isaaca Grünewalda, Akkeho Kumliena, ArvidaFougstedta a Svena’X-et’ Erixsona.
Zde si osvojila širokou škálu schopností a technických dovedností – ovládala malbu, sochařství, kresbu, keramiku, tvorbu plakátů a knižní ilustraci. Obyvatelé Stockholmu a jeho předměstí Södertälje tvorbu Henschenové znají, neboť se s ní denně setkávají ve výzdobě stanice metra Tensta a v podobě Dafne Fountain, které byly dokončeny v letech 1975, respektive 1978.
Henschenová během své kariéry rovněž vydala 12 knih, včetně tří autobiografických svazků.
Svá díla mimo jiné představila na těchto výstavách: Louis Hahnes Konsthandel (1947, její první samostatná výstava); Samlaren (1953); Färg och Form (1960); Eskilstuna Konstmuseum (1964); Galleri Palamedes, Stockholm (1968); Liljewalchs Konsthall (1972); Kulturhuset, Stockholm (1976); Doktor Glas (1983); Olle Olsson Hagalund-huset (1987); Galleri Embla (1993); Vårgård, Saltsjöbaden (1998).
Získala několik stipendií a cen, mimo jiné od Města Stockholmu, rady Regionu Stockholm, sdružení Kommunalarbetarna a Arbetarnas Bildningsförbund a Města Sundbyberg. V roce 1991 získala cenu Tureho Nermana. Během své kariéry vystupovala v různých rozhlasových a televizních pořadech.
Henschenová zemřela v roce 2002.
